あじフライのサンド

あじフライのサンド

Comment

栗原はるみさんのコメント

レーズン入りのカンパーニュに揚げたてのあじフライを合わせると、驚きのおいしさ!味わいの違う2種類のソースとゆで卵も添えると、いつもより食べるのが楽しくなります。

材料(2個分)

L’Ovenくるみとレーズンのカンパーニュ
1個

あじフライ(作りやすい分量・6個分)

あじ(3枚おろし)
2~3尾分(正味200g)
玉ねぎ(みじん切り)
大さじ3
しょうが(みじん切り)
大さじ1
薄力粉
小さじ2
香菜の葉と茎(みじん切り)
15g
ミント(みじん切り)
5g
塩、こしょう
各少々

薄力粉、パン粉
各適量
溶き卵
1個分
サラダ油
適量

スイートチリソース(作りやすい分量)

みりん
1/2カップ
レモン汁
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
赤唐辛子(小口切り)
1〜2本分
にんにく(すりおろし)
少々

タルタルソース

しば漬け(みじん切り)
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
キャベツのせん切り、香菜
各適量
ゆで卵、ライム
各適量

作り方

  1. あじフライを作る。あじは皮と骨を除き、粗く刻んでからさらにたたく。ボウルに入れ、塩、こしょう、衣用の溶き卵の1/3量を加える。玉ねぎ、しょうが、薄力粉を加えてよく混ぜ、最後に香菜、ミントを入れて軽く混ぜる。6等分にし、8㎝長さの細長い俵型にする。薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

  2. 小さめのフライパンにサラダ油を1㎝ほど入れて熱し、1を入れる。転がしながら、カリッとするまで揚げ焼きにし、油をよくきる。

  3. スイートチリソースを作る。小鍋にみりんを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして5~8分、半量になるまで煮詰める。火を止めて粗熱を取り、残りの材料を加えてなじませる。

  4. タルタルソースを作る。しば漬けをみじん切りにし、マヨネーズに加えて混ぜる。

  5. くるみとレーズンのカンパーニュは自然解凍して長さを半分に切り、縦に切り込みを入れる。オーブントースターで軽く温め、一つにはキャベツのせん切りを敷いてあじフライ1個をのせ、タルタルソースをかける。もう一つには香菜を敷いてあじフライ1個をのせ、スイートチリソースをかける。器に盛り合わせ、ゆで卵、ライムを添える。

オーブンから愛をこめて。

理想のパンに、一歩一歩、
最高においしいパンをお届けしたい。
Pascoのパンづくりへの情熱が、本格派冷凍パン L'Oven(ル・オーブン)を誕生させました。